深呼吸する言葉・また立ち上がろうぜ

バタンと大の字でしばらくボッーとしたら、まず目を開き、次に頭を上げ、肘をついて、上半身を起こす。手をつき、片膝をつき、脚を伸ばす。そんなふうにゆっくりと、少しずつでいいから、また立ち上がろうぜ。