深呼吸する言葉・山菜採りの効能

気分転換にすると良いことは3つ。

とりとめのないこと考えながら運動すること。

何かに夢中になって他を頭から追い出すこと。

レシピを見ないで料理すること。

それが全部できるのが山菜採り。