深呼吸する言葉・わかっているのにどうにもできない時

風邪の引きかけって気がついても、そこから快復させる方法がわからない。為す術もなく日々風邪が悪化していくのに身を任せるだけ。わかっているのにどうにもできない。そんな時に自分の無力さを感じる。