2018-05-30 深呼吸する言葉・夢シミュレーション訓練 悪い夢を見てうなされる。それは家族が病気になったり傷つけられたり遭難する夢。目が覚めて安堵する。 もしかしたらそれは、万が一何かが起きた時に自分が最良の対処をするためのシミュレーション訓練なのかもしれない。