残念ながら（？）、今付き合ってる人のレベルが自分自身のレベル。

負の感情に支配されないようにするためには、負を引き寄せる人とはなるべ付き合わないことと、一度負に囚われらたら時間をおかずそれに向き合い短時間の内にそこから脱すること。